Incluye nutrición, ejercicio, estilo de vida saludable, suplementos, educación sexual y salud mental. (ej. vinagre de manzana, peso muerto, suplementos, educación sexual, IA como terapeuta).
Afrontando los problemas emocionales en Colombia: herramientas para mejorar la salud mental Por qué la ansiedad y la depresión en la juventud colombiana son más que simples estadísticas: una mirada personal La salud mental en Colombia atraviesa una crisis profunda y poco visible que impacta especialmente a los jóvenes. Más allá de cifras y reportes, … Leer más
Entendiendo la baja libido en hombres mayores: Más allá de la edad, un análisis profundo de sus causas Introducción ¿Alguna vez te has preguntado por qué la libido disminuye en los hombres mayores más allá de lo que se atribuye a la edad? La baja libido en hombres mayores suele enfocarse principalmente desde una perspectiva … Leer más
Garantizar el bienestar de cuidadores: una nueva sentencia que puede cambiar el enfoque del cuidado en Colombia Lo que aprendí sobre la importancia del cuidado con madres cuidadoras colombianas Introducción La labor de las madres cuidadoras en Colombia constituye un pilar invisible pero esencial dentro del entramado del sistema de salud. Estas mujeres, que en … Leer más
Consejos de pediatras sobre piojos: desmitificando creencias y garantizando el cuidado infantil Lo que aprendí sobre el cuidado de piojos después de hablar con pediatras expertos y padres preocupados Introducción Los piojos representan un desafío recurrente en la salud infantil que provoca preocupación y ansiedad en muchas familias. Durante mis años como profesional en pediatría … Leer más
Las consecuencias de una dieta restrictiva y por qué puede perjudicar tu salud Descubre los secretos poco conocidos sobre las dietas restrictivas y su impacto en tu cuerpo y mente Introducción Las dietas restrictivas se han convertido en una tendencia omnipresente en la sociedad moderna, prometiendo resultados rápidos y cuerpos perfectos. Sin embargo, detrás de … Leer más
Cómo las mujeres pueden prevenir la dermatitis vulvar: Estrategias y productos recomendados Descubre cómo productos de higiene íntima comunes pueden afectar tu salud y qué alternativas naturales elegir Introducción ¿Sabías que muchos productos de higiene íntima que usas a diario pueden estar afectando tu salud sin que te des cuenta? La dermatitis vulvar y otras … Leer más
Alimentos Clave para Romper el Ayuno Intermitente: Lo Que Debes Saber Rompiendo el ayuno intermitente: consejos detallados para cuidar tu digestión y energía Introducción El ayuno intermitente se ha posicionado como una estrategia efectiva para mejorar la salud metabólica, controlar el peso corporal y aumentar el bienestar general. Sin embargo, pocos consideran que la forma … Leer más
Mujeres y Alergias: Cómo Combatir la Dermatitis Vulvar y Evitar Productos Químicos Guía completa para mujeres: reconocer y evitar alergias comunes en productos de higiene íntima Introducción La salud íntima femenina es un pilar esencial del bienestar general, pero suele ser un tema envuelto en tabúes que limitan la información y fomentan el silencio. Dentro … Leer más
La menopausia en Japón: cómo la dieta puede aliviar sus síntomas y mejorar la calidad de vida Descubre el secreto japonés que alivia los síntomas de la menopausia naturalmente Introducción La menopausia, esa transición natural en la vida de toda mujer, suele estar rodeada de incertidumbre, preocupaciones y, a menudo, de síntomas que afectan la … Leer más
Alimentos vegetales y su efecto positivo en la salud sexual masculina: lo que debes saber Descubre la verdad sobre la carne roja y sus efectos ocultos en la salud sexual masculina Introducción ¿Sabías que lo que comes puede influir de manera directa en tu salud sexual masculina? No es solo un asunto de calorías o … Leer más