Síntomas de resfriado o COVID-19: Cuándo es necesario acudir al médico Mi experiencia al aprender a identificar síntomas respiratorios: guía para proteger tu salud en tiempos de incertidumbre Introducción Vivimos en una época donde la… Cómo reconocer personalmente los síntomas que diferencian un resfriado de COVID-19 y cuándo actuar rápido
Cómo las palabras de la infancia pueden afectar la autoestima en la adultez De niño a adulto: la influencia invisible de las críticas tempranas en nuestra autoestima personal Introducción ¿Alguna vez te has preguntado por… Cómo las palabras de la infancia moldearon mi autoestima y cómo puedes transformar la tuya
Estrategias para prevenir el suicidio: reflexiones y experiencias compartidas en un foro Introducción Hablar de prevención del suicidio en Latinoamérica sigue siendo, para muchos, un terreno incómodo. Sin embargo, la evidencia y la experiencia muestran… Cómo la escucha activa en casa puede cambiar el destino: prevención del suicidio desde lo personal
Cómo transformar tu dieta en temporada de lluvias con alimentos que realmente fortalecen el sistema inmunológico Introducción La llegada de la temporada de lluvias trae consigo más que charcos y cambios en el clima: representa… Mi experiencia personal con alimentos ricos en vitamina C para un sistema inmunológico fuerte en temporada de lluvias
La microbiota y su papel en la longevidad: claves para una vida saludable Por qué cuidar mi microbiota cambió completamente mi perspectiva sobre envejecer bien Introducción ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas… Mi experiencia personal revelando los secretos de la microbiota para una longevidad saludable y duradera
Cómo el control parental en dispositivos móviles mejora el rendimiento académico y el sueño de los niños El control parental en móviles y sus efectos reales en el rendimiento académico infantil: una mirada cercana Introducción… Mi experiencia personal: cómo el control parental en móviles mejoró el sueño y la concentración de mis hijos
Riesgos de atención médica tras la reasignación de usuarios en el sistema de salud colombiano Descubre por qué el traslado de 2,3 millones en salud colombiana puede poner en jaque tu atención médica Introducción Imagina… Mi experiencia con los riesgos ocultos de cambiar de EPS en Colombia y cómo afectó mi tratamiento
Las palabras que dañan: Cómo las frases infantiles afectan nuestra autoestima en la adultez Descubre el poder oculto de las palabras infantiles en tu desarrollo emocional adulto Desde nuestra infancia, las palabras y frases que… Cómo transformé las críticas de mi infancia en una autoestima sólida y saludable
Siete hábitos efectivos para aliviar la acidez estomacal de manera natural La conexión inesperada entre el estrés y la acidez estomacal que nadie te había explicado Introducción ¿Sabías que el estrés puede ser uno de… Descubre cómo mis hábitos diarios cambiaron mi batalla con la acidez estomacal y cómo puedes hacer lo mismo
Cinco potentes alimentos que fortalecen el sistema inmunológico durante la temporada de lluvias Cómo elegimos en familia alimentos que nos protegen en temporada de lluvias y tú también puedes Introducción La temporada de lluvias nos… Mi experiencia con alimentos que fortalecen el sistema inmunológico durante la temporada de lluvias