Cómo cambié mi microbiota intestinal para controlar la diabetes y proteger mi hígado: una guía personal y científica

La Importancia del Microbiota en la Diabetes: Implicaciones para la Salud Digestiva y Hepática Descubre cómo una nutrición consciente puede transformar tu microbiota y revolucionar el tratamiento de la diabetes desde dentro Introducción La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y su manejo va más allá del … Leer más

Cómo mis hábitos diarios inadvertidos estaban alimentando mi dolor lumbar y cómo los cambié para mejor

Errores cotidianos que incrementan el dolor lumbar y cómo prevenirlos Introducción ¿Sabías que pequeñas acciones diarias pueden estar agravando tu dolor lumbar sin que te des cuenta? Muchos enfrentamos molestias en la espalda baja y, sin embargo, solemos ignorar los hábitos que las causan o intensifican. De acuerdo con un informe de la Cleveland Clinic, … Leer más